如何设置 Gmail 邮件转发（2026）

Gmail 可以把新到达的邮件自动复制到另一个地址。你设置一次，之后每一封新邮件都会自己转出去。设置里有一步几乎人人都会卡住——验证码——而且只能在电脑上完成。本指南走完完整设置、验证步骤的修法，以及如何只转发你选中的邮件。

快速答案： 要自动转发 Gmail，打开 Settings → Forwarding and POP/IMAP，点击 Add a forwarding address，并输入目标地址。确认 Gmail 发到那里的验证码，然后选择 Forward a copy of incoming mail to，再点击 Save Changes。设置只能在电脑上完成；Gmail 手机应用无法添加转发地址。

30 秒答案

打开 Settings → Forwarding and POP/IMAP。点击 Add a forwarding address 并输入地址。确认发到那里的验证码。然后选择 Forward a copy of incoming mail to，再点击 Save Changes。

如何在 Gmail 中设置自动转发？

在电脑上设置转发。Gmail 手机应用无法添加转发地址，所以这一步只能在电脑上完成。

1. 在浏览器中打开 Gmail。
2. 点击右上角的齿轮图标。
3. 点击 See all settings。
4. 打开 Forwarding and POP/IMAP 标签页。
5. 点击 Add a forwarding address。
6. 输入将接收邮件的地址。点击 Next，再点 Proceed。
7. Gmail 会向该地址发送一封验证邮件。打开它并确认（见下一节）。
8. 回到 Forwarding and POP/IMAP 标签页，选择 Forward a copy of incoming mail to。选中你的地址。
9. 选择 Gmail 如何处理它的副本：在 Inbox 里 keep、archive，或 mark it as read。然后点击 Save Changes。

转发现在会作用于到达 Inbox 的新邮件。有两个限制：Gmail 不会转发它判定为 Spam 的邮件，已有邮件也不受影响。如果你选择 archive，Gmail 会把它的副本从 Inbox 拿走，但仍留在 All Mail——若以后需要这些副本，见如何在 Gmail 中查找已归档邮件。

如果你只是短时间不在，自动回复可能比转发更合适。见如何在 Gmail 中设置自动回复。

验证邮件这一步（人人都会卡住的地方）

在你证明自己控制该地址之前，Gmail 不会向它转发。这就是大多数人卡住的一步。

当你添加地址时，Gmail 会向目标地址发送一封确认邮件。邮件里有一条链接和一个数字验证码。你必须对其中一项采取行动：

• 打开目标收件箱。点击 Gmail 邮件里的确认链接。这样一键就能验证地址。
• 或者从那封邮件里复制验证码。把它粘贴到 Forwarding and POP/IMAP 设置里的框中，然后点击 Verify。

如果验证码一直没到：

• 检查目标地址的 Spam 文件夹。
• 确认你输入的地址正确。一个字母写错，验证码就会发到别处。
• 等几分钟，然后在转发设置里点击 Resend。
• 确认你能登录目标账号，以便阅读那封邮件。

在这一步完成之前，转发会一直关闭。它不是可选项。

如何用过滤器只转发某些邮件

总转发会把所有邮件都转出去。若只要转发部分邮件——某个发件人、某个主题、某个标签——请改用过滤器。

先关掉自动转发。如果 Forward a copy of incoming mail to 仍开着，Gmail 会转发每一封新邮件，而不只是过滤器匹配的邮件。

1. 打开 Settings，然后打开 Forwarding and POP/IMAP 标签页。
2. 选择 Disable forwarding，然后点击 Save Changes。让它保持关闭。
3. 如果还没添加并验证目标地址，先添加并验证。Gmail 会向该地址发送一条确认链接和一个数字验证码。只有在你确认链接或输入验证码之后，该地址才会出现在过滤器选项里。
4. 在 Gmail 搜索栏里，点击过滤器图标（右侧的滑块）。
5. 设置条件，例如 From 某个发件人，或 Subject 里的某个词。
6. 点击 Create filter。
7. 勾选 Forward it to，并选一个已验证的地址。
8. 点击 Create filter 保存。

只有匹配过滤器的邮件会被转发。让自动转发保持关闭。更多过滤器动作，见 Gmail 过滤器指南。

转发已有邮件，还是只转发新邮件

Gmail 转发只作用于新到达的邮件。它处理的是你打开转发之后到达的邮件。它无法转发你已经收到的邮件。

要把旧邮件转出去，请手动操作：

• 打开一封邮件，点击 Forward，转发这一封。
• 或者在列表里勾选若干封，点击 More，再点 Forward as attachment。Gmail 会把选中的邮件作为 .eml 附件打进一封新邮件。这是最接近批量转发的做法。

注意区别：Forward as attachment 是把旧邮件作为文件放进一封邮件里发送，而不是分别转发成多封副本。没有任何设置能把你的历史邮件再按普通邮件转一遍。请把切换点定在你希望副本开始产生的那个时刻。这个动作也不会把原始附件提取成独立文件。如果你需要这些文件，Save Bulk Gmail Attachments 可以一次把它们保存到 Drive。

转发到多个地址

Gmail 的主转发设置只能转到一个地址。没有内置方法能把全部邮件同时转到多个目的地。

变通办法是过滤器。为每个地址各建一个过滤器：

1. 按上面的方法建一个过滤器。
2. 把它的动作设为 Forward it to 第一个地址。
3. 再建第二个过滤器，条件相同，转发到第二个地址。

每个地址都必须先完成验证。每个目的地各有一个过滤器时，同一封邮件就能到达多个收件箱。

个人 Gmail 与 Google Workspace

上面的步骤覆盖个人 Gmail 账号。Google Workspace 账号（工作或学校地址）可能不同。

在 Workspace 上，管理员可以控制整个域名的转发。如果 Forwarding and POP/IMAP 标签页缺失或被锁定，就是管理员把它关掉了。联系他们打开，或在域名级别设置路由。

这就是为什么有些搜索结果会指向管理员路由页面——那些适用于 Workspace 域名，不适用于个人收件箱。

如何关闭或更改转发？

你在设置转发的同一个地方管理转发。

1. 打开 Settings，然后打开 Forwarding and POP/IMAP 标签页。
2. 要暂停它，选择 Disable forwarding，然后 Save Changes。
3. 要更改地址，选择 Forward a copy，并选另一个已验证的地址。
4. 要彻底去掉一个地址，打开下拉菜单，选择 Remove address。

要停止基于过滤器的转发，打开 Filters and Blocked Addresses 标签页，删除或编辑该过滤器。

结论

Gmail 转发会把每一封新邮件的副本送到另一个地址。在电脑上的 Forwarding and POP/IMAP 里设置，确认验证码，并选择 Forward a copy。若只要选择性转发，使用带 Forward it to 的过滤器。记住三个限制：设置只能在电脑上完成，Spam 永远不会被转发，转发也永远不会动到你已经收到的邮件。